ACHTSAME AUSZEITEN
Alltagsauszeit
Bei der Alltagsauszeit darf der Alltag vor der Tür bleiben. Hier kannst du offline in einem Raum, der zum Wohlfühlen einlädt, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. In einer kleinen Gruppe erlebst du vier Stunden, in denen es um deine Entspannung und Verbundenheit mit dir selbst geht.
Die nächsten Alltagsauszeiten kannst du in Ahrensburg, Hohenhorn und Osnabrück besuchen – oder einen Auszeit-Gutschein verschenken.
Alle Infos im Überblick
Darauf kannst du dich in deiner Alltagsauszeit freuen:
- Eine Pause ganz für dich
- Gemeinsames Ankommen im Raum und in der Gruppe
- Körperscan-Meditation für deine Verbundenheit
- Gemütlicher Austausch zum Thema Entspannung
- Geführte Traumreise an einen Ort zum Auftanken
- Kreative Einheit mit Ressource für deinen Alltag
- Ruhe, Gemütlichkeit, Gemeinschaft
Zeiten, Orte und Teilnahmebeitrag
Eine Alltagsauszeit umfasst vier entspannende Stunden.
Sie findet vormittags 10-14 Uhr oder nachmittags 16-20 Uhr statt.
Aktuell gibt es Alltagsauszeiten in Ahrensburg, Hohenhorn und Osnabrück. Du kannst auch einen Auszeit-Gutschein erwerben, der für alle Termine und Orte gültig ist.
Der Teilnahmebeitrag beträgt 45 € (inkl. MwSt.). Als YouBamboo Friends -Mitglied erhältst du zusätzlich 20% Rabatt auf alle Alltagsauszeiten.
Herzlich Willkommen!
Mit der Alltagsauszeit gestalte ich einen Raum zum Innehalten, Loslassen und Wohlfühlen. Die Teilnehmenden kommen zusammen und erleben Ruhe und Entspannung in Gemeinschaft. Das finde ich erstrebenswert. Ich freue mich auf dich!
Stimmen aus der Auszeit
"So schön ist eine Auszeit..." - ein Erfahrungsbericht
Im April 2024 war Nicole Theinert vom Ahrensburg Blog mit dabei! In ihrem Blogartikel erzählt die einheimische Journalistin, wie sie die Alltagsauszeit als Teilnehmerin erlebt hat – und wie sie die vier Stunden ganz unerwartet inspiriert haben, mutige Schritte in ihrer persönlichen Gartengestaltung zu machen.
Termine und Teilnahme
Alltagsauszeiten in Ahrensburg
…im Allmende Seminarraum
Bornkampsweg 36
22926 Ahrensburg
Link zur Navigation (Google Maps)
Gruppengröße: Bis zu 7 Teilnehmende
Hierfür ist in Ahrensburg bereits gesorgt:
- Yoga-Matten und Sitzpolster
- Kuschelige Decken
- Kreative Materialien
- Kaffee & Tee, Saft & Mineralwasser
- Ein paar kleine Snacks
Das darfst du dir mitbringen:
- Dicke, warme Socken & gemütliche Kleidung
- Ein Kissen für deinen Kopf
- Ggf. eine eigene Pausenverpflegung
- …und was du vielleicht noch brauchst, um dich wohlzufühlen
Termine und Anmeldung (Ahrensburg)
Samstag, 22. März 2025
Gruppe 1: 10:00 – 14:00 Uhr
Gruppe 2: 16:00 – 20:00 Uhr
Die Anzahl der aktuell verfügbaren Plätze siehst du im Buchungsformular:
🎁 Alltagsauszeit-Gutschein verschenken (für alle Veranstaltungsorte und Termine einlösbar)
Alltagsauszeiten in Hohenhorn
…im Seminarhaus Hohenhorn
Drumshorner Str. 5
21526 Hohenhorn
Link zur Navigation (Google Maps)
Gruppengröße: Bis zu 10 Teilnehmende
Hierfür ist in Hohenhorn bereits gesorgt:
- Kleine Sitzpolster
- Kuschelige Decken
- Kreative Materialien
- Kaffee & Tee, Saft & Mineralwasser
- Ein paar kleine Snacks
Das darfst du dir mitbringen:
- Yogamatte oder ähnliche Unterlage
- Dicke, warme Socken & gemütliche Kleidung, Hausschuhe/Puschen
- Ein Kissen für deinen Kopf
- Ggf. eine eigene Pausenverpflegung
- …und was du vielleicht noch brauchst, um dich wohlzufühlen
Termine und Anmeldung (Hohenhorn)
Samstag, 25. Januar 2025
Gruppe 1: 10:00 – 14:00 Uhr
Gruppe 2: 16:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 29. März 2025
Gruppe 1: 10:00 – 14:00 Uhr
Gruppe 2: 16:00 – 20:00 Uhr
Die Anzahl der aktuell verfügbaren Plätze siehst du im Buchungsformular:
🎁 Alltagsauszeit-Gutschein verschenken (für alle Veranstaltungsorte und Termine einlösbar)
Alltagsauszeiten in Osnabrück
…im Seminarraum von
Davine Bonowski
Praxis für Psychotherapie HPG
Weißenburger Straße 4
49076 Osnabrück
Link zur Navigation (Google Maps)
Gruppengröße: Bis zu 10 Teilnehmende
Hierfür ist in Osnabrück bereits gesorgt:
- Kleine Sitzpolster
- Kuschelige Decken
- Kreative Materialien
- Kaffee & Tee, Saft & Mineralwasser
- Ein paar kleine Snacks
Das darfst du dir mitbringen:
- Yogamatte oder ähnliche Unterlage
- Dicke, warme Socken & gemütliche Kleidung
- Ein Kissen für deinen Kopf
- Ggf. eine eigene Pausenverpflegung
- …und was du vielleicht noch brauchst, um dich wohlzufühlen
Termine und Anmeldung (Osnabrück)
Voraussichtlich im April wieder
🎁 Alltagsauszeit-Gutschein verschenken (für alle Veranstaltungsorte und Termine einlösbar)