ACHTSAME AUSZEITEN
Alltagsauszeit
Bei der Alltagsauszeit darf der Alltag vor der Tür bleiben. Hier kannst du offline in einem Raum, der zum Wohlfühlen einlädt, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. In einer kleinen Gruppe erlebst du vier Stunden, in denen es um deine Entspannung und Verbundenheit mit dir selbst geht.
Die nächsten Alltagsauszeiten kannst du in Hohenhorn und Ahrensburg besuchen.
Alle Infos im Überblick
Darauf kannst du dich in deiner Alltagsauszeit freuen:
- Gemeinsames Ankommen im Raum und in der Gruppe
- Körperscan-Meditation für deine Verbundenheit
- Gemütlicher Austausch zum Thema Entspannung
- Geführte Traumreise an einen Ort zum Auftanken
- Kreative Einheit mit Ressource für deinen Alltag
- Ruhe, Gemütlichkeit, Gemeinschaft
Zeiten, Orte und Teilnahmebeitrag
Eine Alltagsauszeit umfasst vier entspannende Stunden.
Sie findet vormittags 10-14 Uhr oder nachmittags 16-20 Uhr statt.
Aktuell gibt es Alltagsauszeiten in Ahrensburg, Hohenhorn und Osnabrück.
Der Teilnahmebeitrag beträgt 45 € (inkl. MwSt.).
Herzlich Willkommen!
Die Alltagsauszeit biete ich an, weil ich einen Raum zum Innehalten und Wohlfühlen schaffen möchte in dem doch immer schneller werdenden Alltag. Die Teilnehmenden kommen zusammen und erleben Ruhe und Entspannung in Gemeinschaft. Das finde ich erstrebenswert. Ich freue mich auf dich!
Stimmen aus der Auszeit
"So schön ist eine Auszeit..." - ein Erfahrungsbericht
Im April 2024 war Nicole Theinert vom Ahrensburg Blog mit dabei! In ihrem Blogartikel erzählt die einheimische Journalistin, wie sie die Alltagsauszeit als Teilnehmerin erlebt hat – und wie sie die vier Stunden ganz unerwartet inspiriert haben, mutige Schritte in ihrer persönlichen Gartengestaltung zu machen.
Termine und Teilnahme
Alltagsauszeit in Ahrensburg
…im Allmende Seminarraum
Bornkampsweg 36
22926 Ahrensburg
Link zur Navigation (Google Maps)
Gruppengröße: Bis zu 7 Teilnehmende
Hierfür ist in Ahrensburg bereits gesorgt:
- Yoga-Matten und Sitzpolster
- Kuschelige Decken
- Kreative Materialien
- Kaffee & Tee, Saft & Mineralwasser
- Ein paar kleine Snacks
Das darfst du dir mitbringen:
- Dicke, warme Socken & gemütliche Kleidung
- Ein Kissen für deinen Kopf
- Ggf. eine eigene Pausenverpflegung
- …und was du vielleicht noch brauchst, um dich wohlzufühlen
Termine und Anmeldung für Alltagsauszeiten in Ahrensburg
18. Januar 2025
Vormittags: Teilnahme von 10 – 14 Uhr buchen
Nachmittags: Teilnahme von 16 – 20 Uhr buchen
22. März 2025
Vormittags: Teilnahme von 10 – 14 Uhr buchen
Nachmittags: Teilnahme von 16 – 20 Uhr buchen
🎁 Alltagsauszeit-Gutschein verschenken (für alle Veranstaltungsorte und Termine einlösbar)
Alltagsauszeit in Hohenhorn
…im Seminarhaus Hohenhorn
Drumshorner Str. 5
21526 Hohenhorn
Link zur Navigation (Google Maps)
Gruppengröße: Bis zu 10 Teilnehmende
Hierfür ist in Hohenhorn bereits gesorgt:
- Kleine Sitzpolster
- Kuschelige Decken
- Kreative Materialien
- Kaffee & Tee, Saft & Mineralwasser
- Ein paar kleine Snacks
Das darfst du dir mitbringen:
- Yogamatte oder ähnliche Unterlage
- Dicke, warme Socken & gemütliche Kleidung
- Ein Kissen für deinen Kopf
- Ggf. eine eigene Pausenverpflegung
- …und was du vielleicht noch brauchst, um dich wohlzufühlen
Termine und Anmeldung für Alltagsauszeiten in Hohenhorn
25. Januar 2025
Vormittags: Teilnahme von 10 – 14 Uhr buchen
Nachmittags: Teilnahme von 16 – 20 Uhr buchen
29. März 2025
Vormittags: Teilnahme von 10 – 14 Uhr buchen
Nachmittags:Teilnahme von 16 – 20 Uhr buchen
🎁 Alltagsauszeit-Gutschein verschenken (für alle Veranstaltungsorte und Termine einlösbar)
Alltagsauszeit in Osnabrück
…im Seminarraum von
Davine Bonowski
Praxis für Psychotherapie HPG
Weißenburger Straße 4
49076 Osnabrück
Link zur Navigation (Google Maps)
Gruppengröße: Bis zu 10 Teilnehmende
Hierfür ist in Osnabrück bereits gesorgt:
- Kleine Sitzpolster
- Kuschelige Decken
- Kreative Materialien
- Kaffee & Tee, Saft & Mineralwasser
- Ein paar kleine Snacks
Das darfst du dir mitbringen:
- Yogamatte oder ähnliche Unterlage
- Dicke, warme Socken & gemütliche Kleidung
- Ein Kissen für deinen Kopf
- Ggf. eine eigene Pausenverpflegung
- …und was du vielleicht noch brauchst, um dich wohlzufühlen
Termine und Anmeldung für Alltagsauszeiten in Osnabrück
Premiere in Osnabrück!
7. Dezember 2024: (ausgebucht)
🎁 Alltagsauszeit-Gutschein verschenken (für alle Veranstaltungsorte und Termine einlösbar)